jak się

to jak sie jest przetrenowanym to h$j z treningu i sie nie rosnie? cwicze na mase zmienionym treningiem od wrzesnia to juz bedzie 9 tydzien. i czuje taki zastój i ciągle sie czuje przetrenowany przez to ze cwicze na maxa

Mnie aż irytuje jak one mnie chcą przepychać żeby pierwsze dobiegły do wolnych miejsc jak się wsiada do autobusu. :/

Jeśli piszesz że to poważna kontuzja to odłóż treningi nie ma co na siłę pchać się. Może się uda może nie. Gorzej jak się nie uda i wtedy będzie problem. 2-3 miesiące to wbrew pozorom nie jest długo.szybko minie i powrócisz do treningów. Zdrowie ważniejsze. A krate zdążysz do wakacji zrobić

Za cienko nieco jak na saa...nie masz rozpisanej diety. Ale jak sie uprzesz jedz solo propa, najlpszy srodek dla ciebie. Dece zostaw na kolejny raz - jechalbym ja wtedy z enanem, probowalem z propem i ze duzo yebania szczerze powiedziawszy, skro trzeba to ciagnac przez 10 tygodnii minimum

Cel w zalozeniu tematu: zaden ;) Jak sie czuje?: dobrze, chociaz dla nerek zdrowe jak wiadomo to nie jest. No ale chodzi chyba o przyrosty, nie??

ja mam pakistana i klepie mocno za mocno dla mnie fod jak sie klujesz? codziennie shot jak nie kilka szacun

Waga nie zmieniła się bardzo ale siła idzie do przodu.Wszyscy widzą co się dzieje,więc uważam,że jest dobrze.A Tobie jak się rozkręciły inne estry?

a przepraszam niestety na swieta nieodwiedzi Cie moj mikolaj poniewaz skonczyly sie zapasy prezentow ja tam ******le antka nie ruszam jak sie w****ie i za maly bede po moim cyklu to do***ie antkiem ale chce dojsc tak do 200-250mg zeby naprawde wy***alo w kosmos a nie bawic sie.

Na ustawki powiadasz. Tak doradzajcie mu, ciekawe czy jak ktoś wpadnie i powie, że chce na***ać jakiegoś pierwszego napotkanego chłopka to też bedzie spoko. A z drugiej strony ustawka to ustawka, każdy z własnej woli, ale pamiętaj jak się już coś nauczysz, to nie kozacz po mieście Idź na kb

chodzila na silownie jak sie nie myle na areoby, no chodzi jej zeby troche spalic tkanke tluszczowa i sie troszke bardziej wyzezbicnadwagi niema, czas ma ale sprzetu w domu nie stety nie ma ale moge sie popytac czy jakeis hantelki ma :) jej celem jest brzuch... i rece troche wyzezbic

...jak najdokładniejsza jak sie da dietę- to klucz do "czystej masy'

Bylem gorszy. Obecnie some 4 some..Nie wchodze w droge jak ktos mi nie zajdzie.. Czarni teraz sa.Jutro albo pojutrze jak sie wkorwie to spale im ktoregos smiecia na tym parkingu,sram na clamp'erow.

kurva akurat mi musial komp pasc jak sie zaczeliscie klucic slawle troche kurva mac przesadzasz ch.uj cie obchodzi jak kto wyglada,cos ostatnio jakis rozdrazniony jestes zabardzo bo wszystkich atakujesz,sam gowno teraz reprezentujeszz kiedys cos bylo ale teraz to klapa,nie powinienes obrazac go takimi slowami, to nie jest jakas stronka z members [...]

To Na to pytanie czy redukcja czy masa musisz odpowiedziec sobie sam. Z tego co wyczytalem grasz w kosza zawodowo, wiec to powinien byc wyznacznik tego co chcesz osiagnac. Jesli jestes centrem to mozesz byc jak Shaq. A jesli jestes rozgrywajacym (czy jak sie zwie ta pozycja) to powinienes byc raczej zwinny wiec to byl by trening na dynamike itd.

Bo wogole to przeciez jak sie odstawi koks, tzn skonczy cykl, zrobi sie pct, to jezeli wlosy na cyklu zaczeli wylazic to powinny po cyklu przestac wylazic, bo poziom androgenow sie zmniejszy, i wogole. Mam racje?

wymiarow nie znam bo sie boje ze jak sie pomierze to dola zlapie ale wazylem sie jakies 2tyg temu to bylo doklanie 124.8

[...] na brak hajsu (taki, że musze 10 miesięcy oszczędzać na odżywki lub całe wakacje pracować gdzieś) to wiadomo, że zawsze jest go za mało i lepiej nie wyrzucać w błoto, a jak się coś kupuje to rozpatrywać wszystko w kategorii: Jakość/Cena (w kategorii smak nie rozpatruje bo w******liłbym g**** gdyby było odpowiednio tańsze od smacznego czegoś [...]

no tylko ze wg mnie to dieta ma jakis tam minimalny (;P) zwiazek z suplementacja, no ale jesli chcesz wiedziec jak brac to juz koledzy wyzej Ci napisali, jesli to dalej nie wystarcza to poszukaj sobie na sfd dawkowanie kreatyn:) a jesli juz siegasz po metke to powinienes chyba wiedziec jak sie dawkuje krete?? chyba ze zaczynasz od konca [...]

masz czas siwek 17 lat na karku- zycie przed toba jak madrze z glowa zrobisz to na 20 urodziny bedziesz wielki jakich malo,nic latwo i szybko nie przychodzi a jak sie bedziesz spieszyl to na 20 urodziny bedziesz leszczem

nawet jezeli staz miales dluzszy niz piszesz to i tak zajefajnie wygladasz!!! tak jak ktos wczesniej napisal, jak sie jeszcze troche wyrzezbisz to bedzie masakra.pozdrawiam